Gesundhaus Klatschmohn

Ernährungsberatung

Zu einer gesunden Ernährung gehören mehr als fett- und zuckerarme Nahrungsmittel. Die Freude am Essen möchte man sich nicht nehmen lassen und das Kochen und Zubereiten der Mahlzeiten sollte im Alltag in angemessenem Maße durchführbar sein.

Der Grund für eine Ernährungsumstellung ist oft vielfältig, ob eine Stoffwechselerkrankung, Autoimmunerkrankung, Unverträglichkeiten oder der Wunsch, das Gewicht nachhaltig gesund und erfolgreich zu reduzieren oder zu steigern - in dem Coaching zur gesunden Ernährung bekommen Sie das nötige Hintergrundwissen zu Lebensmitteln und zum Umgang mit diesen.

Ich berate Sie gerne im Einzelgespräch und gehe auf ihre individuellen Fragen und Wünsche ein.
In der Gruppenberatung steht oft das Vermitteln der Grundkenntnisse zu den Lebensmittelgruppen im Vordergrund.
Auch der Umgang mit Werbung und die Planung, um  Schritt für Schritt erfolgreich das Wohlfühlgewicht zu erreichen, die Vitalität zu stärken und die Gesundheit wieder herzustellen bzw. zu fördern.
Sehr gerne wird die Beratung mit der Praxis in den Workshops verbunden. Die Vitalwoche ist ein Rundumangebot zum Wissen über die gesunde Ernährung über das Kochen mit Spaß und Genuss und dem Vergnügen sich verwöhnen und mit neuen Rezeptideen inspirieren zu lassen.
Zu meiner Arbeit gehören wissenschaftlich fundierte Information, Rezepte und die Hilfe zur richtigen Planung vom Einkauf bis zur Zubereitung der leckeren gesunden Speisen.